ドレスを試着したときに、背中の谷間ができてしまった驚愕の瞬間から、ダイエットを決意しました。笑
今回な記事では花嫁美容として行っていた事をいくつかの項目ごとに紹介します！
①ブライダルエステ
やはり花嫁美容と言えばブライダルエステでしょう！
ということで、美4サロン 銀座店へ体験へ行きました。
2022年3月の挙式でしたが8月から通い始めました。
美4サロンさんでは予算をお伝えして、その予算内でプランを組んでもらえるので安心でした✨
私は月に2日通う想定で15回、予算としては15万円程にしました。
定期的に、第三者目線で自分の身体について意見をもらえるので、モチベーションアップにつながりました！！
とにかくお肉が硬かったので、マッサージは激痛でしたがそれもだんだんと痛く無くなって、日々のマッサージや筋トレを頑張った甲斐がありました😢✨
②日々のダイエットについて
私はとにかくお菓子が大好きなので、お菓子の量を減らすということができず、極端ですが結婚式までの2ヶ月はお菓子を一切食べないようにしました！😱
その代わり、ご飯はしっかりと3食食べ、タンパク質や食物繊維を意識的に摂るようにしました。
その結果、ダイエットを始めた当初50kgあったのですが、45.5kgまで減らすことができました！！
毎日体重を測り、食べたものを旦那に写真で報告するスタイルで(笑)、緊張感を持って取り組めたのが大きかったと思います。笑
③コラーゲンドリンク
花嫁といえば...のHACCIのコラーゲンドリンクを９日前から毎日飲みました！
飲みながらお肌がプルプルになる！と暗示をかけていました。笑
大きな肌トラブルも無く当日を迎えることができたので良かったです💕
④ボトックス注射について
エラと肩にボトックス注射をしました！
エラは以前から何度か打ったことがあったので、今回も1ヶ月前に打ちました。
やっぱりどんなダイエットをするよりも即効性があって、痩せた？？と周りに言ってもらえる。笑
肩ボトックスは初めてだったのですが、万年肩こりがひどく、方がスッキリするし一石二鳥だと思い、旦那さんに頼み込んで、打ってきました！笑
カウンセリングをしていただいた際に、肩こりがかなりひどいからと倍量で打つことになり、両肩で計12回もブスブス刺されて気を失うかと思いました🤪笑
でも効果は抜群で、日々の肩こりを全く無くなり、ボトックスしてよかったです🤪✨
⑤塩抜きダイエット
最後のあがきとして、結婚式3日前から、浮腫対策の塩抜きダイエットをしました。
塩抜きのレシピでお水をたくさん飲むことによって体内に溜まっていた水分を出し、浮腫をとるダイエットですが、塩分は体に必要なので3日以上やると危険なようです⚠️
結婚式前日は、正直なところ塩分不足(?)で、ふらふらしてしまったのですが、早めに寝て当日の朝はたっくさん食べて元気モリモリになってホテルに向かいました💪(笑)
塩抜きダイエットは即効性がすごく、3日で1.5kg落ちました👀！
浮腫が取れ、顔もスッキリしたのでおすすめです！
当日は万全の状態で結婚式に臨むことができ、花嫁美容(主にダイエット)頑張ってよかったなぁと、写真を見て思い返しています💕
